距离2013年中考还有一个多月的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化很容易给其带来影响，特别会出现烦躁情绪，这个时候就要看学生怎么样面对，父母、老师怎么样疏导了。

学生宜适合唱反调

可应付不想上学、消极心理

相信不少同学都会多少地出现意志消极、不想上学的状况，可能是由于一道从没见过的题型，也会是由于一次摸底考试中，在规定的时间没答完试题，还大概是由于在一次小测验中，输给自己心中的那个假象角逐对手。

事实上，越紧张、越担忧，学生就越没办法摆脱这种消极心理。

平常复习的都非常不错，不了解为何，一到模拟、期末考试前，我就很担忧是否还有自己没见过的题型、没记住的公式，很担忧是否会考砸。初中三年级生吴俏跟记者说。

对此，国家二级心理健康咨询师王建蓉表示，当自己还没尝试就急于否定自己，给自己下定论，如此未免太过消极。在整个复习和备考中，失败、成绩下滑等都是难免的，而学生出现的消极心理更容易致使其失败，不如去积极面对，时不时也跟我们的心理唱个反调。

建议学生：

跟我们的消极、逆反心理适合唱反调。譬如，吴俏同学一到考试之前就很担忧有自己没见过的题型，她可以设想：没到中考试前，碰到没见过的题型就等于让自己多掌握一种题型。如担忧模拟成绩，可以告诉自己：模拟成绩不代表中考成绩，模拟多错一道题，中考就可能少错一道题。适合地唱反调，会让学生扔掉消极思维，不过可必须要适合。

父母忌谈成绩色变

关注饮食作息更要紧

青春期的孩子，无论是在生理和心理方面都会有肯定的变化，这类变化或许会影响学习成绩，导致学生的成绩出现波动。此时，学生必然会出现消极的情绪，但当爸爸妈妈由于成绩降低而加以训斥，孩子就会本能地反抗，出现逆反的学习情绪。

有时考试没考好，我已经够懊恼的了，父母还总拿成绩说事儿，说我辜负了他们的期望，担忧自己是不是能考上理想的高中等等，真是越说越烦。初中三年级生康阳跟记者抱怨。

王建蓉建议父母，要正确看待孩子的每一次考试，坦然去与孩子交流和交流。不要听到孩子成绩下滑就反应过激，关心孩子的学习成绩，不如先去关心孩子的内心。

建议父母：

父母在这个时期过度地关注成绩，容易让处于青春期的孩子觉得自己还不如学习成绩要紧。作为父母要关注孩子的饮食、作息时间和心理状况上。帮助孩子合理安排科学作息时间及饮食的营养搭配，并勤与孩子交流，多给予鼓励。